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EMENTA DIA DA MÃE

Que bom seria se todos os dias fossem "DIA DAS MÃES"! O Dia da Mãe está a chegar e, porque todas elas são maravilhosas deixo com muito...

SALADA DE COUVE ROXA

Salada, prato principal ou entrada tudo é possível com esta deliciosa receita. Para mim é uma refeição após um fim-de-semana a fazer...

SALADA DE FEIJÃO FRADE COM ATUM

Claro que já todos conhecem esta receita mas há sempre algo diferente …a minha fica muito boa e hoje acompanhei com uns bolinhos de arroz...

RETATOUILLE

Um prato típico do sul de França. É composto por legumes e acompanha muito bem com carnes e cereais como a quinoa e o arroz. Adoro porque...

CHILLI DE FRANGO COM ERVA DOCE E CUSCUZ COM LARANJA

Foi o almoço aqui em casa. Os cuscuz estavam ótimos, nunca tinham ficado tão bons. O aroma e sabor da laranja enriquecem a receita....

ESPARGUETE INTEGRAL COM PEIXE E COGUMELOS NO FORNO

Este prato pode ser feito com massa na vez do esparguete, pessoalmente prefiro, mas hoje só tinha esparguete. Fica saboroso, é rápido e...

PEITOS DE FRANGO COM LARANJA E MEL

Regados com uma calda de laranja caramelizada com mel ficaram deliciosos! INGREDIENTES 3 peitos de frango Sumo de 1 laranja 180 ml de...

PESCADA ESPIRITUAL SAUDÁVEL NA BIMBY

Muito bom! INGREDIENTES (5 pessoas) 400 g de pescada cozida sem espinhas e sem pele (usei lombos de pescada) 300 g de cenoura descascada...

9 REFEIÇÕES SAUDÁVEIS COM BACALHAU

Um peixe com poucas calorias, fácil digestão, rico em nutrientes, proteínas e ómega 3, razões suficientes para o consumir. ARROZ DE FORNO...

QUINOA GRATINADA COM FRANGO E BRÓCOLOS

Estar em casa dá-nos mais tempo para cuidar de nós. Uma das formas de o fazer é cuidar da nossa alimentação. Hoje trago-vos uma receita...

FEIJOADA DE POLVO COM COUVE

Foi a primeira vez que fiz feijoada com polvo. Posso dizer que fiquei fã! INGREDIENTES 300 g de feijão encarnado cozido ou outro 1 polvo...

PIZZA COM BASE DE LENTILHAS

Já fiz com base de brócolos, com base de couve-flor, com base de farinhas alternativas mas só hoje experimentei esta base de lentilhas. É...

ARROZ DE FORNO COM BACALHAU

Uma refeição leve, rápida e fica sempre bem numa mesa entre amigos. É uma ótima sugestão para aproveitar sobras de bacalhau como as da...

CARIL DE BORREGO COM MAÇÃ

Foi a primeira vez que fiz caril com carne de borrego. Tenho feito só com legumes ou frango. Ficou delicioso que vou repetir e...

PEQUENO ALMOÇO TARDIO

Nutritivo, este pequeno-almoço tardio é ideal e tem tudo aquilo de que precisa para começar o dia. Um brunch com um alimento popular, a...

ARROZ COM BRÓCOLOS GRÃO E AMÊNDOA

Um acompanhamento, uma salada ou uma refeição? A opção é sua! Para mim foi um delicioso almoço vegetariano. INGREDIENTES (6 pessoas) 1...

CROQUETES DE ATUM COM GRÃO DE BICO

Mais uma receita de croquetes no forno (para fugir à fritura) numa versão mais saudável. Ficaram deliciosos! Eu acompanhei com uma salada...

SALADA MORNA DE GRÃO CROCANTE E BATATA DOCE ASSADA

Salada morna e reconfortante para aquecer este dia tão frio! Cá em casa adoraram e foi o começo da semana sem carne! INGREDIENTES (3...

LOMBO COM CASTANHA COUVE DE BRUXELAS E COGUMELOS

Em apenas 30 minutos prepara-se esta receita rápida e fácil. INGREDIENTES (5pessoas) 600 g de lombo de porco cortado em cubos 2 csopa de...

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