Delicioso, rápido e simples. Ótimo para o café da manhã, lanche ou pós treino. Pode servir simples ou em fatias barrado com pasta de...

INGREDIENTES 200g de cenoura 3 Ovos 130g de farinha de aveia 80 ml de leite vegetal de amêndoa 1 banana. PREPARAÇÃO Triture a cenoura e...

São muito rápidas de fazer e ficam com um sabor a laranja e um cheirinho a canela. INGREDIENTES 4 ovos 200g de queijo quark Raspa e sumo...

Quando apetece um doce e temos bananas bem maduras, esta é uma opção deliciosa. INGREDIENTES (6 doses) 3 ovos 500ml de leite vegetal a...

O abacate é um fruto rico em nutrientes. Tem um sabor suave e uma textura cremosa. É muito versátil para além do simples guacamole....

Deliciosas com um chá ou café! INGREDIENTES (12 unidades) 60g de coco ralado 200g de queijo quark 4 ovos 2 csopa de mel Raspa de 1 limão...

É um bolo delicioso com uma textura fofa e húmida. Os vegetais não se sentem e as crianças vão adorar. Pode servir ao Pequeno Almoço com...

INGREDIENTES 4 maçãs Raspa de 1 limão Canela q.b. 2 csopa de açúcar de coco 4 ovos 50g de farinha integral 1 ccafé de fermento 1 copo de...

Uma ótima sugestão para acompanhar um café ou mesmo como um snack. São sempre opções saudáveis. INGREDIENTES (12 unidades) 350ml de leite...

Só necessita de 10 minutos e tem um lanche delicioso para o seu bebé! Eu adoro fazer para mim! INGREDIENTES Metade de uma maçã Metade de...

Uma receita que faço muitas vezes. Natal é sempre que se queira! INGREDIENTES 250g de batata doce cozida em puré 150g de farinha integral...

A abóbora Hokkaido é muito nutritiva e tudo se pode aproveitar. É rica em vitaminas A e C e antioxidantes. É ligeiramente mais adocicada...

INGREDIENTES 1 rolo de massa folhada fresca sem glúten 2 tiras de casca de laranja 2 cascas de limão 200g de grão de bico cozido 2 csopa...

INGREDIENTES 380g de cenoura Casca e sumo de 1 laranja 200g de farinha de espelta integral 1 csobremesa de fermento 4 ovos (separe as...

Delicioso, rápido e simples. Ótimo para o café da manhã, lanche ou pós treino. Pode servir simples ou em fatias barrado com pasta de...

Para o café da manhã ou o lanche. Delicioso e saudável! INGREDIENTES 1 ovo 2 bananas 4 csopa de óleo de coco Meia chávena de água morna...

Um bolo delicioso e nutritivo para um pequeno-almoço diferente. Também acompanha bem com um chá ao meio da tarde ou como um snack mais...

O tamarilho é um fruto pouco comum com um sabor e aroma intenso e exótico, entre o maracujá e a goiaba. Tem um valor nutricional...

Quem segue as minhas publicações sabe que dou preferência às sobremesas de fruta ou com fruta. Hoje não foi exceção e fiz para a nossa...

A receita é baseada nas receitas da bimby mas numa alternativa mais light. Uma receita pouco calórica e saciante. Ficou ótimo!...