Sou professora aposentada, mãe de dois filhos que são o meu orgulho e avó de um neto maravilhoso!

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Há alguns meses atrás fui surpreendida com algo que mudou o meu estilo de vida: a doença da minha filha…razão que me levou a optar por um novo tipo de alimentação.

Uma alimentação saudável tem sido a base da sua recuperação e do seu bem-estar. E o bem-estar dela é a base da minha felicidade.

 

Foi difícil?! Claro que sim! É preciso alterar muitas coisas…e aquele docinho cheio de açúcar que não podia faltar com o meu cafézinho?! Isso já foi!

 

Mas…o doce continua a ser visita cá de casa mas sem açúcar!

As nossas refeições passaram a ser momentos de alegria para serem lembrados posteriormente, e não apenas o gesto mecânico de saciar a fome.

 

Agora a nossa alimentação é um prazer que saboreamos e compartilhamos com pessoas das quais gostamos.

Para mim cozinhar é um prazer e um ato de amor.

E cheguei à conclusão que o melhor medicamento é a alimentação saudável.

E como a vida é feita de escolhas… escolhi ser saudável!