Delicioso, rápido e simples. Ótimo para o café da manhã, lanche ou pós treino. Pode servir simples ou em fatias barrado com pasta de...

Deixe a quinoa a demolhar durante a noite para fazer as panquecas no dia seguinte. A receita dá para toda a família. INGREDIENTES 120g de...

Para mim fiz uma calda de morangos para o Luisinho fruta fresca. Ficam sempre ótimas! INGREDIENTES (15 unidades) 250g de farinha de arroz...

Adoro papas de aveia e gosto de variar para degustar diferentes sabores. INGREDIENTES 100ml de água 2 csopa de sementes de chia 60g de...

A primeira receita é um pãozinho integral polvilhado com sementes de sésamo. A segunda receita são uns pãezinhos integrais com sementes...

Deliciosas com um chá ou café! INGREDIENTES (12 unidades) 60g de coco ralado 200g de queijo quark 4 ovos 2 csopa de mel Raspa de 1 limão...

Dos melhores! INGREDIENTES(18 pãezinhos) 300ml de água morna 25g de fermento de padeiro fresco 80g de nozes picadas 500g de farinha...

Uma sugestão para quem gosta de comer um pãozinho mais saudável ao pequeno-almoço. INGREDIENTES 500ml de água morna 2 csopa de mel 2 cchá...

Ficam fofas e deliciosas! INGREDIENTES 2 ovos 1 chávena e meia de farinha de espelta integral ou outra 1 csobremesa de fermento em pó 1...

Hoje as panquecas são acompanhadas com uma calda de framboesa, uma das frutas que tenho muito presente no dia-a-dia. RECEITA INGREDIENTES...

É um bolo delicioso com uma textura fofa e húmida. Os vegetais não se sentem e as crianças vão adorar. Pode servir ao Pequeno Almoço com...

Uma ótima sugestão para acompanhar um café ou mesmo como um snack. São sempre opções saudáveis. INGREDIENTES (12 unidades) 350ml de leite...

Só necessita de 10 minutos e tem um lanche delicioso para o seu bebé! Eu adoro fazer para mim! INGREDIENTES Metade de uma maçã Metade de...

Deliciosos, nutritivos e uma alternativa ao pão tradicional. INGREDIENTES 2 iogurtes gregos naturais sem açúcar 2 ovos 1 chávena e meia...

INGREDIENTES 3 csopa de flocos de aveia 4 csopa de leite vegetal a gosto (utilizei de amêndoa) 6 csopa de água Meia banana às rodelas...

INGREDIENTES (12 unidades) 8 csopa de farinha de amêndoa Meia chávena de leite vegetal de amêndoa 2 ovos 1 ccafé de canela 1 pitada de...

Gosto de fazer o pãozinho para os pequenos-almoços. São mais nutritivos e saudáveis. Este fica com uma textura macia e delicioso!...

INGREDIENTES 380g de cenoura Casca e sumo de 1 laranja 200g de farinha de espelta integral 1 csobremesa de fermento 4 ovos (separe as...

Para variar o seu pequeno-almoço de uma forma simples, económica, equilibrada e nutritiva, deixo esta sugestão. INGREDIENTES (2 doses) 1...

Simples, rápidas, fofas e deliciosas! INGREDIENTES 1 ovo 130ml de leite vegetal ou outro a gosto 130g de papaia 80g de farinha integral 1...