TIGELADA FIT COM MAÇÃ
Sabem que gosto de brincar com a fruta e hoje foi dia de uma tigelada com maçã. Normalmente as minhas sobremesas preferidas são de fruta...
BOLO DIA DA MÃE JU
BOLO DE CHOCOLATE RECHEADO COM MORANGOS E COBERTURA DE COCO Este foi o bolo cá de casa para o dia da mãe. Estava ótimo! Aprovado por...
EMENTA DIA DA MÃE
Que bom seria se todos os dias fossem "DIA DAS MÃES"! O Dia da Mãe está a chegar e, porque todas elas são maravilhosas deixo com muito...
BOLO DE IOGURTE COM MANTEIGA DE AMENDOIM
Precisava de utilizar a manteiga de amendoim que tinha na despensa porque descobri que estava a chegar o limite da sua validade. Pensei...
BROINHAS DE MANTEIGA DE AMENDOIM
Hoje quis ir para a cozinha inventar! Daí surgir estas deliciosas e fofas broinhas! Quem gosta de amendoim vai adorar… INGREDIENTES (18...
LASANHA DOCE DE BANANA COM QUEIJO E GRANOLA
E como nada se perde e tudo se aproveita, há que fazer algo com as bananas que estão maduras. E sai umas placas de banana com fatias de...
TORTA DE LARANJA SAUDÁVEL
Simples, rápida, fofa, sem glúten e sem açúcar refinado, é a torta para comer sem culpa! Experimente este fim-de-semana, a família...
BOLO DE CASCA DE BANANA
Casca de banana?! É isso mesmo que acabou de ler… Estamos em isolamento mas também em época de começarmos a aproveitar mais e a...
BOLO DE SOBRAS COM PEPITAS DE CACAU
Restavam umas colheres de frutos secos nos frascos cá de casa. Também tinha 2 claras que me sobraram de outra receita, então resolvi...
MOUSSE DE MORANGO LIGHT
O morango é um fruto muito rico em fibras, minerais e vitaminas, especialmente em vitamina C. Apenas 1 chávena de morangos atende 100% da...
DELÍCIA DE MAÇÃ E BANANA EM 1 MINUTO!
E lá venho eu com mais fruta! Sobremesa ou lanche é realmente uma delícia saudável. INGREDIENTES (1 dose) 1 banana esmagada 1 maçã...
BOLO DE CLARAS COM NOZ MAÇÃ E CHOCOLATE
Hoje não vou comentar nada sobre este bolo, apenas que estou orgulhosa de mim! Para o pequeno almoço, lanche ou sobremesa é delicioso!...
SERRADURA SAUDÁVEL COM QUEIJO MASCARPONE E FRUTA
Não é a serradura tradicional mas sabe a ela. Simples, rápida e muito mais saudável! Nada de natas, bolacha sem açúcar e com apenas 1...
CONCHAS DE ABACAXI COM CREME
E lá venho eu com a mania da sobremesa ser fruta com doce! Pois é! Adoro fruta e gosto de um docinho. De vez em quando vou brincando com...
PÃO DE LÓ SEM GLÚTEN E BOLO DE CLARAS COM PEPITAS
Cá em casa não há Páscoa sem pão-de-ló. Mas quando pensei fazê-lo e vi a receita com 500 g de açúcar fiquei sem vontade. Mas há sempre...
OMELETE DE CHOCOLATE SOBREMESA FIT
Desengane-se quem pensa que omelete é só para os pequenos-almoços ou refeições leves. Também podemos ter uma omelete no prato da nossa...
CRUMBLE DE ABACAXI E COCO
Adoro crumble com qualquer fruta! Uma sobremesa pouco doce, rápida e sempre deliciosa! Raramente há sobras mas quando há... é o meu...
MAÇÃ NO FORNO COM FRUTOS SECOS
Uma sobremesa 1 em 2… Sim… pode comer fruta e doce na mesma sobremesa e, desta forma, preparar esta deliciosa receita fitness. Pode...
MOUSSE DE ABACATE E LIMA
Continuando a usar a fruta de uma forma mais criativa, hoje surgiu esta mousse pensada já ontem! Sim porque leva caju e deixei-o a...























