MAÇÃ NO FORNO COM FRUTOS SECOS

Uma sobremesa 1 em 2…

Sim… pode comer fruta e doce na mesma sobremesa e, desta forma, preparar esta deliciosa receita fitness.

Pode acompanhar com iogurte e obtém um ótimo e saudável lanche.

INGREDIENTES

Maçãs (a quantidade depende do número de pessoas)

Sumo de limão e sumo de laranja q.b.

Frutos secos (coloquei alperce, ameixa, nozes, amêndoa, avelã…)q.b.

Flocos grossos de aveia q.b.

Mel a gosto

PREPARAÇÃO

Comece por retirar o caroço e sementes às maçãs e corte-as ao meio.

Coloque as metades da maçã num tabuleiro e pincele com sumo de limão. Reserve.

Entretanto, misture os frutos secos com os flocos e o mel.

Distribua a mistura pelas metades de maçã. Regue com sumo de laranja e leve ao forno até assar.

Sirva polvilhada com canela. Também pode acompanhar com iogurte grego natural sem açúcar.

Simplesmente delicioso!

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