Estes hambúrgueres podem ser degustados com um arroz de tomate ou com uma rodela de tomate e alface. INGREDIENTES (18 unidades) 2 ovos 2...

Um prato de bacalhau agrada sempre. Este não é exceção! Leve, delicioso e preparado numa versão mais saudável. INGREDIENTES (5 a 6...

Um prato excelente para acompanhar qualquer prato de carne. Também é ótimo para aproveitar restos de pão duro (caseiro) INGREDIENTES 0,5...

Simplesmente delicioso! A imagem enche o olho, melhor é experimentar e encher a boca com um sabor irresistível! INGREDIENTES 150 g de...

Hoje às 6h30 m liga uma grande amiga para nos encontrarmos. Não me apetecia ir jantar fora e já tinha pensado fazer algo simples, rápido...

As ofertas de curgete foram generosas e eu resolvi embarcar nesta viagem! Foi uma viagem bem conseguida e quero voltar! Hoje o convite é...

Já pensou em saborear aquele prato bem típico português mas, numa versão mais saudável?! Ora aqui tem a minha sugestão. Ficou delicioso,...

Nestes últimos dias fui presenteada com umas curgetes, produção caseira. Que fazer com elas? Entre outras receitas fiz este caril que foi...

Uma refeição rápida e que nos deixa deliciados! INGREDIENTES (4 porções) 6 ovos 700 g de brócolos 1 alho francês 100 g de queijo ralado 4...

INGREDIENTES (4 porções) 1 beringela 2 curgetes 4 tomates maduros 1 pimento vermelho 1 cebola 4 ovos 4 csopa de azeite Sal, orégãos e...

Nesta época do ano é muito frequento fazer umas sardinhadas com família e amigos. Normalmente sobram sempre sardinhas, e como nos custa...

DELICIOSO! INGREDIENTES (3 porções) Esparguete integral para 3 pessoas 1 saco de espinafres frescos ou congelados 2 csopa de azeite 2...

Deliciosas e as crianças vão adorar! Acompanhe com o que mais gostar, arroz integral ou esparguete integral ou com salada de feijão-verde...

Uma refeição leve ou um snack para levar na lancheira. São também uma opção saudável para a lancheira dos mais pequenos. INGREDIENTES (10...

Este prato está cheio de sabor e promete conquistar o seu paladar. INGREDIENTES (5 doses) 500 g de bife de peru picado 2 beringelas...

Com uma base saudável e um recheio delicioso, esta quiche é uma refeição completa. Também é ótima para fazer hoje e comer amanhã!...

Esta sugestão é uma versão mais saudável de comer panados de pescada (ou outro peixe). Não são fritos e por isso sem gordura. Pode...

Um almoço completo e equilibrado com um “casamento” perfeito e irresistível, a batata-doce e o frango! INGREDIENTES 1 requeijão Meia...

SALMÃO é um dos melhores peixes que ajudam a combater a celulite devido ao seu teor de ácidos gordos ómega 3 e proteínas. INGREDIENTES 3...

Está sem tempo para fazer o jantar? Então este prato vai ajudar: faz-se em 15 minutos, é delicioso, cheio de sabor e cor. Mais não digo,...