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SALTEADO DE LEGUMES COM OVO E ABACATE

  • Foto do escritor: TIAJU
    TIAJU
  • 24 de mai. de 2018
  • 1 min de leitura

Está sem tempo para fazer o jantar?


Então este prato vai ajudar: faz-se em 15 minutos, é delicioso, cheio de sabor

e cor.


Mais não digo, experimente!


INGREDIENTES (4 porções)


2 csopa de azeite


1 cebola picada


1 alho picado


Legumes que tinha no frigorífico:


1 cenoura, 1 curgete, meio nabo, meio pimento vermelho,2 folhas de alho

francês e 2 folhas de acelgas.


1 tomate maduro cortado em cubos


200 g de feijão cozido (tinha feijão vermelho)


1 cchá de sal


2 csopa de manjericão


2 abacates maduros


Sumo de meio limão


4 ovos


PREPARAÇÃO


Coloque ao lume uma frigideira grande com o azeite, a cebola e o alho.


Deixe cozinhar 2 minutos.


Acrescente os legumes mais duros e deixe cozinhar mais 5 minutos.


Junte o tomate e acrescente os menos duros e deixe mais 2 minutos.


Junte o feijão cozido e tempere com o sal e 1 csopa de manjericão.


Deixe apurar uns minutos e depois abra 4 orifícios e deite os ovos.


Sirva acompanhado com o abacate em fatias, regado com o sumo de limão e polvilhado com 1 colher de manjericão.







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