ESCONDIDINHO DE LEGUMES COM PERU
- TIAJU
- 29 de jun. de 2018
- 1 min de leitura
Este prato está cheio de sabor e promete conquistar o seu paladar.
INGREDIENTES (5 doses)
500 g de bife de peru picado
2 beringelas grandes ou 3 pequenas, cortadas em fatias finas
2 cenouras cortadas em fatias muito finas
1 curgete cortada em fatias finas
2 tomates maduros e picados
3 alhos picados
1 csopa de azeite
1 cerveja mini
Sal e pimenta preta a gosto
Queijo ralado q.b.
PREPARAÇÃO
Coloque as tiras de beringela num tabuleiro e leve a assar.
Entretanto numa Wok, coloque o azeite, o tomate, os alhos, o sal, a cerveja
e leve ao lume.
Deixe cozinhar 8 minutos.
Coloque a carne, a pimenta e deixe cozinhar mais 15 minutos. Vá mexendo.
Retire do lume a mistura de carne e do forno a beringela.
Prepare um pirex e coloque no fundo uma camada de beringela, por cima
uma de cenoura, uma de carne picada e por cima queijo ralado.
Repita o processo, camada de beringela, camada de curgete, camada de
carne e por cima queijo ralado.
Leve ao forno 30 minutos.
Posso dizer que é simplesmente deliciosa e saudável!

Comments