Uma sobremesa ou um acompanhamento de um chá, são sempre deliciosas! INGREDIENTES 7 fatias de pão integral ou caseiro 350 ml de leite...

INGREDIENTES ( 4 a 5 pessoas) 200 g de feijão branco 300 g de feijão encarnado 350 g de tomate sem pele e cortado aos cubos 3 rodelas de...

INGREDIENTES 3 csopa de azeite 2 dentes de alho esmagados 1 cebola aos cubos 1 csopa de gengibre ralado 1 pimento amarelo aos cubos 1...

INGREDIENTES (12 unidades) 1 ovo inteiro 1 gema 2 csopa de queijo ricotta 6 csopa de farinha sem glúten 4 marmelos adoçante a gosto...

Mais uma receita de um pão, feito em 30 minutos, que além de saudável é muito saboroso. Acompanha muito bem com queijo fresco, um fio de...

Sem farinha, sem leite e sem açúcar é esta proposta que vos deixo. INGREDIENTES 4 ovos 4 bananas Meia chávena (chá) de azeite ou óleo de...

AZEVIAS DE GRÃO (20 a 24 unidades) Estas vão ao forno e são ricas em cálcio, proteínas, magnésio, hidratos de carbono e fibras....

INGREDIENTES/MASSA 2 chávenas de chá de farinha de espelta integral 1 chávena de açúcar de coco (pode reduzir) 1 csopa de linhaça moída 1...

INGREDIENTES 450 g de batata doce descascada e cozida 140 g de farinha de amêndoa 3 colheres de sopa de amido de milho bem cheias 1...

INGREDIENTES 25 g de fermento biológico fresco 2 csopa de açúcar mascavado (ou outro adoçante) 3 chávenas (chá) de água morna 1 cchá de...

INGREDIENTES (5 pessoas) SALADA 1 Couve-flor (só os floretes) 12 tomates cereja cortados ao meio 1 pimento vermelho cortado em cubos 1...

INGREDIENTES 3 marmelos Sumo e raspa de 1 limão 2 csopa de açúcar de coco Canela em pó a gosto 5 csopa de água Nozes picadas a gosto...

Uma entrada simples, rápida e que todos adoram! INGREDIENTES (8 doses) 8 fatias de pão caseiro de centeio, integral ou de milho 2 dentes...

Ontem foi a tarte de marmelo hoje o pão de abóbora! São biológicos e fazem parte das colheitas do outono. Aqui não têm faltado pois quem...

Crocante por fora mas muito fofo por dentro e com um sabor ...:) INGREDIENTES 300 g de flocos de aveia s/glúten (tritura até ficar...

O meu está pronto para o pequeno almoço de amanhã. Para si fica a sugestão e faça-o neste final de semana. INGREDIENTES (10 pãezinhos) 3...

Uma sobremesa que pode colocar à mesa em qualquer ocasião. INGREDIENTES (5 a 6 taças) 450 g de diospiro bem maduro 250 g de queijo...

Aproveitar o que de melhor o outono e os amigos nos dão, marmelo! INGREDIENTES/RECHEIO E COBERTURA 20 g de óleo de coco ou manteiga...

A propósito sabia que as sementes de sésamo, além de outros nutrientes bons para a nossa saúde, contêm 4 vezes mais cálcio que o leite de...

Só perde 2 minutos e tem um bolinho para tomar o seu café ou chá. Pode acompanhar com fruta, queijo fresco ou compota caseira ou o que...