BOLOS DE CANECA/MICROONDAS

Só perde 2 minutos e tem um bolinho para tomar o seu café ou chá.

Pode acompanhar com fruta, queijo fresco ou compota caseira ou o que mais

gostar.

Saudáveis, simples e rápidos.

INGREDIENTES/BOLO DE LARANJA

1 ovo

1 csopa de mel

4 csopa de sumo de laranja

4 csopa de farinha de aveia

1 ccafé de fermento Bio

1 csobremesa de azeite

INGREDIENTES/BOLO DE CHOCOLATE

1 ovo

1csopa de aveia ou flocos

2 csopa de leite

2 csopa de chocolate em pó

1 ccafé de fermento Bio

INGREDIENTES/BOLO IOGURTE

1 ovo

1 csopa de iogurte natural (pode substituir por maçã ralada)

1 csopa de flocos caseiros

1 csopa de raspas de chocolate

1 ccafé de fermento Bio

BOLOS DE CANECA/MICROONDAS