Adoro esta salada para acompanhar pratos de peixe ou carne. Mas se pretendo fazer dela uma refeição principal acrescento ovos cozidos....

Um prato de bacalhau agrada sempre. Este não é exceção! Leve, delicioso e preparado numa versão mais saudável. INGREDIENTES (5 a 6...

Um prato excelente para acompanhar qualquer prato de carne. Também é ótimo para aproveitar restos de pão duro (caseiro) INGREDIENTES 0,5...

Simplesmente delicioso! A imagem enche o olho, melhor é experimentar e encher a boca com um sabor irresistível! INGREDIENTES 150 g de...

Esta tarte foi feita com a ajuda do meu neto. Não sei se foi das mãos dele ou das minhas ideias, mas que ficou deliciosa ficou! Uma ótima...

Uma entrada só para dias especiais para manter a dieta! INGREDIENTES 1 queijo brie cortado em bocados 150 g de alperce seco picado em...

Lancei um desafio, com esta imagem, aos seguidores da minha página ”Receitas saudáveis da Tiaju”. O desafio era dar um nome à receita....

Hoje às 6h30 m liga uma grande amiga para nos encontrarmos. Não me apetecia ir jantar fora e já tinha pensado fazer algo simples, rápido...

As ofertas de curgete foram generosas e eu resolvi embarcar nesta viagem! Foi uma viagem bem conseguida e quero voltar! Hoje o convite é...

Mousse lembra chocolate. Mas a mousse que tenho vindo a fazer, sem chocolate, tem tido pontuação máxima por parte daqueles que a provam e...

Já pensou em saborear aquele prato bem típico português mas, numa versão mais saudável?! Ora aqui tem a minha sugestão. Ficou delicioso,...

Uma versão um pouco diferente do leite creme tradicional. Eu gostei e espero que seja do vosso agrado. INGREDIENTES 400 ml de leite...

Uma sobremesa rápida, deliciosa, fresca e ideal para manter a linha! INGREDIENTES (4 taças) 500 g de morangos cortados em rodelas 2 csopa...

Nestes últimos dias fui presenteada com umas curgetes, produção caseira. Que fazer com elas? Entre outras receitas fiz este caril que foi...

Uma refeição rápida e que nos deixa deliciados! INGREDIENTES (4 porções) 6 ovos 700 g de brócolos 1 alho francês 100 g de queijo ralado 4...

INGREDIENTES (4 porções) 1 beringela 2 curgetes 4 tomates maduros 1 pimento vermelho 1 cebola 4 ovos 4 csopa de azeite Sal, orégãos e...

Nesta época do ano é muito frequento fazer umas sardinhadas com família e amigos. Normalmente sobram sempre sardinhas, e como nos custa...

Adoro este pão ao pequeno almoço, ao lanche, ao meio da manhã ou tarde, cai sempre bem:) INGREDIENTES (8 unidades) 150 g de farinha de...

DELICIOSO! INGREDIENTES (3 porções) Esparguete integral para 3 pessoas 1 saco de espinafres frescos ou congelados 2 csopa de azeite 2...

Com as minhas framboesas transformei o abacate num “vulcão” de sabor e prazer! INGREDIENTES (6 porções) 2 chávenas de polpa de abacate 1...