Uma refeição vegetariana ou um acompanhamento é só escolher! Para mim foi uma refeição deliciosa! INGREDIENTES 2 batatas doces...

Um bolo delicioso e nutritivo para um pequeno-almoço diferente. Também acompanha bem com um chá ao meio da tarde ou como um snack mais...

Uma refeição vegetariana que devido à combinação da castanha com o feijão permite que tenha uma opção cheia de proteína, pouco de sal e...

O tamarilho é um fruto pouco comum com um sabor e aroma intenso e exótico, entre o maracujá e a goiaba. Tem um valor nutricional...

Um prato vegetariano que eu faço várias vezes e adoro! Desde que comecei a seguir uma alimentação com alternativas mais saudáveis reduzi...

Com algumas alterações que fiz em relação à receita original. INGREDIENTES 250g de iogurte grego natural ou outro 150g de água 2 cchá de...

Simples, rápida e ótima alternativa ao pão tradicional. INGREDIENTES 8 csopa de flocos de aveia finos 2 ovos 1 ccafé de fermento 3 csopa...

Pão...pãozinho...sabe mesmo a pão! INGREDIENTES 250g de água 250g de leite vegetal de aveia 1 csopa de fermento de padeiro seco (pode...

Quem segue as minhas publicações sabe que dou preferência às sobremesas de fruta ou com fruta. Hoje não foi exceção e fiz para a nossa...

Há crianças que têm dificuldade em comer certos alimentos e estas almondegas são ótimas por isso. Nem se apercebem do peixe, nem grão e...

A receita é baseada nas receitas da bimby mas numa alternativa mais light. Uma receita pouco calórica e saciante. Ficou ótimo!...

Simples e delicioso para um pequeno-almoço bem nutritivo. Adoro este pão acompanhado com um sumo de fruta! INGREDIENTES 4 ovos 1 iogurte...

Ultimamente a beterraba tem sido a rainha das minhas receitas. A nossa hortinha biológica está muito generosa na quantidade de beterraba....

Utilize a sua imaginação e crie receitas diferentes, hoje inspire-se nesta sugestão fácil de confecionar e muito prática com uma base sem...

Hoje apeteceu-me um lanche onde a fruta estivesse bem presente. Um batido bem nutritivo e cheio de antioxidantes não faltando a vitamina...

Bom dia! Hoje substitui o pão do pequeno almoço por uma alternativa Low-carb feita em 2 minutos e que delícia! Receita Misture 1 ovo com...

Uma sobremesa saudável, fácil de fazer e baixa em calorias. INGREDIENTES 1 banana madura amassada 1 ovo 1 chávena de leite de coco ou a...

Nestas tardes outonais não há nada mais perfeito do que uma chávena de chá com e um scone. São ótimos para a lancheira dos miúdos e, com...

DELICIOSA! Acompanhe com uma salada ou legumes cozidos ou assados. Pode substituir o bacalhau por outro peixe julgo que ficará igualmente...

Novembro lembra broas, então vamos a isso! Hoje publico uma receita bem simples e rápida. Estas broas são ótimas para acompanhar um chá...