BATIDO DE FRUTA COM CANELA

Hoje apeteceu-me um lanche onde a fruta estivesse bem presente.

Um batido bem nutritivo e cheio de antioxidantes não faltando a vitamina C para estes dias de frio.

INGREDIENTES

1 iogurte natural

raspa e sumo de 1 laranja

meia banana

1 mão cheia de frutos vermelhos

canela a gosto

1 cchá de mel (não coloquei, a fruta já tem açúcar)

PREPARAÇÃO

Triturei tudo e coloquei no topo canela.

Pode acrescentar gelo e triturar novamente antes de colocar a canela.

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