Sem açúcar, sem ovos e sem farinha com glúten! E mais que tudo são viciantes! Para um café, um chá ou como snack aqui fica uma...

Este foi o meu pequeno almoço, tudo muito verde! Aproveite esta sugestão para começar o seu dia cheio de energia e cor!...

Acabaram há dias e já estava com vontade de fazer um snack para quando apetece algo saudável, ao longo da manhã ou tarde. Estas ficaram...

Um creme que vai ao forno e por isso, marca pela diferença. Delicioso acompanhado com uma salada de fruta. INGREDIENTES (dá para 6 taças)...

1 de novembro tem de ter broas à mesa! INGREDIENTES 280 g de sarraceno 180 g de polvilho doce 2 chávenas de abóbora cozida e quente 2...

Uma entrada onde se misturam dois sabores bem diferentes mas uma combinação perfeita. É também uma boa forma de surpreender amigos e...

Sem farinha, sem açúcar, sem ovos e não vai ao forno! Mas que é boa é! INGREDIENTES/BASE 1 chávena de nozes 1 chávena de flocos de aveia...

Simples, fofos e sem açúcar são estes deliciosos queques! Perfeitos para acompanhar um chá ou café, ao pequeno-almoço ou jantar ou sempre...

A oferta de batata doce, este ano, foi generosa e daí esta e muitas mais receitas no blog. Esta ficou um mimo! INGREDIENTES 3 batatas...

Hoje comecei o dia com este pequeno almoço cheio de cor e recheado de vitaminas e muito mais! INGREDIENTES Batata doce manteiga de...

Adoro castanhas de qualquer forma! Tenho partilhado algumas receitas e todas elas ficam deliciosas. INGREDIENTES castanhas previamente...

Esta quiche pode ser servida tanto como entrada como prato principal. Para mim foi prato principal acompanhada com uma salada de alface....

Mais uma opção em que o bacalhau é rei! Acompanha com quinoa de legumes. INGREDIENTES 4 lombos de bacalhau Sal, pimenta preta Sumo de 1...

Desde que iniciei fazer uma alimentação mais cuidada reduzi o consumo de carne e exclui a fritura de alimentos. Os pratos ficam saborosos...

Um pequeno almoço rápido e nutritivo. INGREDIENTES 1 chávena de leite vegetal de aveia (ou a gosto) 1 colher de chá de canela em pó 1...

Amanhã quer começar o dia e deliciar-se com este pequeno almoço?! Então coloque já 1 banana no congelador e ao acordar é só misturar os...

Um pequeno almoço simples, reconfortante e saudável! Ideal para manhãs mais frias 🥣🥣 INGREDIENTES 4 fatias de batata doce cozida e...

BOM DIA! Mais um pequeno almoço saudável e para manhãs agitadas. Ou seja, preparado de véspera e no dia seguinte é só saborear:)...

Pequeno Almoço saudável para manhãs agitadas! De que está à espera? O meu está preparado é só entrar no frigorífico e de manhã devorar!...

Gosto de começar o dia com um pequeno almoço saudável e uma caminhada à beira mar! Hoje foi dia de me deliciar com um fruto da época, o...