SMOOTHIE DE COCO E BANANA

Amanhã quer começar o dia e deliciar-se com este pequeno almoço?! Então coloque já 1 banana no congelador e ao acordar é só misturar os

ingredientes e beber.

INGREDIENTES

1 banana congelada

1 copo de leite vegetal de coco

2 tâmaras

4 cajús

canela

1 colher de sopa de sementes variadas

PREPARAÇÃO

Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar um creme macio.

É isto! Delicie-se como eu me deliciei!

SMOOTHIE E COCO E BANANA