IOGURTE COM AVEIA, BANANA E MIRTILOS

BOM DIA! Mais um pequeno almoço saudável e para manhãs agitadas.

Ou seja, preparado de véspera e no dia seguinte é só saborear:)

INGREDIENTES

um terço de chávena de leite vegetal

um terço de chávena de iogurte grego(ou outro natural)

um terço de chávena de flocos de aveia

meia banana

3 colheres de sopa de mirtilos

um fio de mel

granola ou frutos secos picados

PREPARAÇÃO

Esmague a banana, os mirtilos e misture bem.

Acrescente os flocos, o iogurte e o leite.

Mexa, tape e reserve no frigorífico durante a noite.

De manhã junte a granola ou frutos secos.

Decore com mirtilos, fatias de banana e um fio de mel.

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