BOLO DE CHOCOLATE COM PURÉ DE MAÇÃ Já fiz este bolo em forma de coração para o “Dia do Pai”. Hoje fiz desta forma e decorado com uma...

RAFAELLOS SAUDÁVEIS Perfeitos para colocar numa mesa festiva ou oferecer dentro de um frasco de vidro. Apenas com 3 ingredientes e são...

TRONCO DE NATAL INGREDIENTES/MASSA 2 chávenas de chá de farinha de espelta integral 1 chávena de açúcar de coco 1 csopa de linhaça moída...

Uma receita para aproveitar as sobras de pão do natal mas que pode fazer com pão de origem. É simples, saboroso e não é frito. Como os...

Sem açúcar, práticas e saudáveis. Uma receita fit que vai querer fazer para os seus lanches. INGREDIENTES 3 csopa de quinoa branca e crua...

Nestes dias mais frios não há melhor que uma refeição reconfortante no forno. Experimente esta sugestão de almôndegas no forno....

Em 4 minutos assim se começa o dia com um pãozinho saboroso e quentinho. INGREDIENTES (1 unidade) 1 ovo 3 csopa de farinha de aveia 1...

Uma papinha para bebés, a partir dos 9 meses, rica de sabores e com uma textura cremosa que agrada a qualquer um. Alternativa às papas de...

Símbolo de outono, mas também de saúde, a abóbora ajuda a manter o nosso sistema imunitário em forma. Este gratinado de abóbora é um...

Experimentei e adorei! Experimente também e deixe a sua opinião. INGREDIENTES (5 unidades pequenas) 250 g de batata doce cozida em puré 2...

Este prato pode ser feito no dia da consoada, com ingredientes de origem, ou no dia seguinte com as sobras da consoada. Eu acabei de o...

A aveia é um cereal rico em fibra e altamente saciante . Estudos demonstram que 3 csopa de aveia diariamente é o suficiente para obter...

Um creme bem cremoso que deliciará de certeza os nossos bebés. Sempre que introduz algum ingrediente novo deve ter em consideração as...

Sem glúten, muito fofo e uma alternativa mais saudável para quando se deseja um docinho! INGREDIENTES 2 chávenas de farinha de arroz 1...

Aproveitei sobras de batata cozida e fiz estas panquecas que ficaram fofinhas e deliciosas! Aqui em casa tudo se aproveita e nada se...

Mais uma sugestão simples, rápida, saudável e docinha para os mais pequeninos. INGREDIENTES (a partir dos 6 meses) Metade de 1 pera...

A acelga pode não ser o alimento que a maioria das pessoas pensa em comer quando a fome aperta. Porém, não dá para negar os diversos...

Depois do mini cá em casa se ter deliciado e lambuzado, ficou aprovada! E claro, deixo a sugestão para a experimentarem dar a todos os...

Com brócolos ou com couve-flor podemos fazer um acompanhamento saudável. Hoje foi com brócolos acompanhar um peixe grelhado com limão....

Uma entrada que além de ser rápida e simples é algo que vai agradar a quem aprecia cogumelos. INGREDIENTES 400 g de mix de cogumelos...