"ARROZ DE BRÓCOLOS" ACOMPANHAMENTO SAUDÁVEL

Com brócolos ou com couve-flor podemos fazer um acompanhamento saudável.

Hoje foi com brócolos acompanhar um peixe grelhado com limão.

INGREDIENTES

1 cabeça de brócolos picados até ficar tipo arroz

2 csopa de azeie

3 dentes de alho picados

Sal e pimenta a gosto

PREPARAÇÃO

Coloque o azeite e o alho numa frigideira.

Leve ao lume e deixe aquecer. Coloque os brócolos e tempere com sal e pimenta.

Deixe saltear 5 a 8 minutos e vá mexendo.

Acompanhe com peixe ou carne grelhados.

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