SCONES INTEGRAIS A PARTIR DOS 6 MESES
Deliciosos e docinhos sem açúcar! Os nossos bebés vão adorar! E nós também! Aqui em casa desapareceram logo pois os adultos assaltaram o...
QUEQUES DE BANANA COM MANTEIGA DE AMENDOIM
Para aproveitar 2 bananas bem maduras, com manteiga de amendoim e em 10 minutos aqui está o resultado, uns queques deliciosos, sem açúcar...
QUEIJADA DE ANANÁS FIT
Apenas com o açúcar da fruta, sem gordura e sem farinha temos umas deliciosas queijadas. Comer sem culpa! INGREDIENTES (10 unidades) 50g...
PÃOZINHO INTEGRAL DE BETERRABA COM SUMO DE LARANJA
Quando tens beterraba na horta e laranjas no pomar é o que acontece! Delicioso e saudável este pão é dos meus preferidos. Fica crocante...
BROINHAS DE MANTEIGA DE AMENDOIM
Hoje quis ir para a cozinha inventar! Daí surgir estas deliciosas e fofas broinhas! Quem gosta de amendoim vai adorar… INGREDIENTES (18...
BOLINHOS DE ARROZ NO FORNO
Mais uma receita para aproveitar sobras. Desta vez com duas chávenas de arroz cozido e pouco mais sai este bolinho de arroz. Um...
LASANHA DOCE DE BANANA COM QUEIJO E GRANOLA
E como nada se perde e tudo se aproveita, há que fazer algo com as bananas que estão maduras. E sai umas placas de banana com fatias de...
BOLO DE CARNE INTEGRAL PARA DIAS ESPECIAIS
Um bolo que pode levar para um piquenique, pode colocar na mesa como entrada ou para um lanche entre amigos. Fica fofo e com um sabor...
BOLO DE CASCA DE BANANA
Casca de banana?! É isso mesmo que acabou de ler… Estamos em isolamento mas também em época de começarmos a aproveitar mais e a...
CRACKER DE SEMENTES COM FARINHA DE MILHO E MANDIOCA
Bem…são viciantes! Já não quero outra coisa na minha mesa para servir os patês… É também um ótimo e saudável snack. INGREDIENTES 1...
PÃO COM RECHEIO DE FIAMBRE E QUEIJO PARA O LANCHE DE DOMINGO
É fácil, rápido e saboroso. Não precisa de amassar nem levedar, apenas misturar tudo. Fica delicioso e guloso! Ótimo para o pequeno...
DELÍCIA DE MAÇÃ E BANANA EM 1 MINUTO!
E lá venho eu com mais fruta! Sobremesa ou lanche é realmente uma delícia saudável. INGREDIENTES (1 dose) 1 banana esmagada 1 maçã...
BOLO DE CLARAS COM NOZ MAÇÃ E CHOCOLATE
Hoje não vou comentar nada sobre este bolo, apenas que estou orgulhosa de mim! Para o pequeno almoço, lanche ou sobremesa é delicioso!...
PÃO DE AVEIA BANANA E NOZES
Fácil, rápido e delicioso! Alguém me acompanha? Façam café ou chá como preferirem. INGREDIENTES 2 ovos 4 csopa de azeite 2 chávenas de...
MAÇÃ NO FORNO COM FRUTOS SECOS
Uma sobremesa 1 em 2… Sim… pode comer fruta e doce na mesma sobremesa e, desta forma, preparar esta deliciosa receita fitness. Pode...
MOUSSE DE ABACATE E LIMA
Continuando a usar a fruta de uma forma mais criativa, hoje surgiu esta mousse pensada já ontem! Sim porque leva caju e deixei-o a...
BOLACHAS CROCANTES DE LARANJA E AVEIA
Duras e crocantes têm um sabor a laranja que as torna deliciosas e viciantes. Como um snack ou para um chá, estas bolachinhas não levam...
OVOS MEXIDOS DOCES
Para quando estiver enjoado com os ovos mexidos simples faça esta versão doce. Acredito que as crianças também vão gostar. É só...
FATIAS DE MAÇÃ COM AMENDOIM
Um café da manhã para começar o dia cheio de energia e como alternativa ao pão da manhã. Simples e irresistível! INGREDIENTES (a...





















