INGREDIENTES (8 unidades) 1 cchá de canela 1 banana madura 1 chávena de leite vegetal a gosto (coloquei de coco) Meia chávena de farinha...

Não há desculpas para sair de casa sem pequeno-almoço. Este prepara-o em 5 minutos. Não tem 5 minutos?! Então prepare-o hoje e amanhã só...

Quem me enviou esta receita foi a Rosário Cunha, como resposta ao desafio colocado nesta página. E apenas me disse que eram 4 ovos e o...

Um dos pequenos-almoços que me deixa feliz são papas de aveia, são fã. INGREDIENTES 1 chávena de flocos de aveia 2 chávenas de leite de...

Fofas, simples, rápidas, as panquecas são uma alternativa para o meu pequeno-almoço ou lanche. Esta receita tem ovos e queijo e por isso,...

Se os waffles que publiquei feitos com queijo quark estavam deliciosos estes podem muito bem competir com esses. Nutritivos, fofos e...

Esta receita prima pelo seu sabor e simplicidade. Deliciei-me logo pela manhã! INGREDIENTES Morangos cortados em pedaços ou rodelas...

Se o seu filho não é amante de curgete e gosta de chocolate tem esta belíssima e saudável opção. Faz o bolo com a curgete e cacau e ele...

Quando não tenho o meu delicioso e saudável pãozinho, para o pequeno-almoço, procuro fazer outras alternativas. Hoje foram waffles com...

Com as cerejas mais maduros fiz esta deliciosa compota. Hoje ao pequeno almoço foi o meu acompanhamento com pão de alfarroba que fiz esta...

Já algum tempo que não fazia o meu pãozinho para os meus pequenos-almoços. Tenho andado a fugir daquilo que me faz bem. Mas hoje foi o...

INGREDIENTES Meia chávena de farelo de aveia Meia chávena de trigo sarraceno 1 banana esmagada 1 chávena de leite de aveia ou a gosto 2...

Pois… não são cestas de vime mas são de frutos vermelhos, banana e ovos. Não há dentro nem açúcar nem farinha mas, uma autêntica delícia...

Estes queques S/açúcar, s/lactose e s/glúten são deliciosamente saudáveis para levar para o trabalho e, não só! Ficaram com uma massa...

A chuva e o frio voltaram! Nada melhor para os combater que uns saudáveis e deliciosos scones, acompanhados de um chá. INGREDIENTES ( 10...

As papas de cereais são oferecidas à criança de forma gradual e sem forçar a partir dos 6 meses de idade (esta introdução depende da...

Estas são ótimas pós treino. Servidas com morangos e chocolate derretido ou requeijão e atum ou fiambre e requeijão ou fruta com 1 fio de...

Desde que iniciei uma alimentação mais cuidada deixei de comprar as compotas e geleias. Faço e reservo no frigorífico. INGREDIENTES Meia...

Uma forma de ingerir cereais integrais ao pequeno almoço. Prepara hoje e estão sempre prontos para aquelas manhãs em que acorda mais...

Preparam-se em 10 minutos, simples e ótimos para o seu pequeno-almoço. INGREDIENTES 2 ovos 1 csopa de cacau cru em pó 1 csopa de farinha...