Bolinhas energéticas, sem açúcar,uma opção saudável para qualquer idade, desde os 9 meses. INGREDIENTES 1 chávena de arroz cozido (ou...

O Bolo Rei de chocolate faz parte dos doces de natal cá de casa. A razão principal é porque os meus filhos adoram. Segunda razão são as...

Mais uma sugestão que vos deixo para dias especiais como a ceia de natal. INGREDIENTES (4 pessoas) 300 ml de leite vegetal ou outro a...

Um snack sem açúcar mas delicioso para qualquer idade, a partir dos 12 meses. INGREDIENTES (8 a 10 queques) 1 csopa de maçã assada...

Esta foi feita hoje para colocar em saquinhos e oferecer neste Natal. Gosto de preparar miminhos saudáveis e que sejam feitos com amor....

Aproveite esta sugestão quando tem sobras de claras. Coloca 1 iogurte para cada clara. Eu tinha 4 claras e fiz com estas quantidades. Uma...

Receita adaptada para aqueles que gostam de coisas boas mas mais saudáveis. Nesta receita substitui, a fritura pelo forno, o pão branco...

Com sabor a Bolo Rei mas com uma consistência diferente e ingredientes alternativos. Ótimo para quem segue uma alimentação vegan....

Nesta receita pode usar arroz selvagem, arroz integral ou outro. É um acompanhamento cheio de sabor e nutrientes. INGREDIENTES (4...

Adoro esta tarte com uma base Low carb crocante e um recheio com sabor intenso a limão. INGREDIENTES /MASSA 180 g de frutos secos...

Para acompanhar a carne na ceia ou almoço de natal, trago-vos esta receita repleta de sabores divinais e irresistíveis. INGREDIENTES (6 a...

Lanches de fim-de-semana para toda a família são com panquecas! Muito simples, rápida, fofa e para qualquer idade! Por aqui basta olhar a...

Com o Natal aí à porta, começam os preparativos para a ceia, mas nem por isso a alimentação saudável e equilibrada tem de ser posta de...

Um creme delicioso e nutritivo a partir dos 6 meses. INGREDIENTES (2 porções) 100 g de couve coração 1 curgete pequena 1 cenoura Meia...

Um puré cheio de vitaminas a partir dos 9 meses. Nesta fase já se pretende que o bebé comece a comer a sopinha menos triturada para se...

Deliciosos e docinhos, sem açúcar! Os nossos bebés vão adorar! E nós também! INGREDIENTES (9 a 10 scones e para bebés com mais de 6...

A mandioca é uma raiz comestível e uma excelente fonte de fósforo, hidratos de carbono e cálcio. Tudo o que o seu bebé agradece a partir...

BACALHAU DA CONSOADA Este prato pode ser feito no dia da consoada, com ingredientes de origem, ou no dia seguinte com as sobras da...

RABANADAS GRELHADAS COM CALDA DE LARANJA Já tenho feito as rabanadas no forno mas desta vez resolvi grelhar e ficaram sequinhas e muito...

ENTRADA DE ABÓBORA COM CAMARÃO COM ESPINAFRES (6 porções) Uma entrada para surpreender os convidados ou simplesmente para um almoço. A...