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DOCE DE ABÓBORA COM MAÇÃ SEM AÇÚCAR

INGREDIENTES Desde que comecei a seguir uma alimentação mais cuidada que faço as compotas e doces cá em casa. Ficam ótimas sem necessitar...

TARTE DE ABÓBORA

Com uma massa crocante e um recheio cremoso esta tarte é daquelas que nos pedem mais uma fatia. E é tão rápida e simples!...

PÃO DE SEMENTES DE SÉSAMO

INGREDIENTES (8 unidades) 1 chávena de farinha de trigo integral Meia chávena de farinha de espelta integral Meia chávena de farinha de...

TOSTAS DE BATATA DOCE

Se está de dieta, ou não, estas tostas são uma ótima opção para substituir o pão. Eu gosto de batata-doce de qualquer forma e vós? Estas...

BERINGELA NO FORNO COM PIMENTOS E AZEITONAS

Uma entrada para servir com torradas ou um acompanhamento com carne ou peixe grelhado. Eu hoje fiz para acompanhar umas douradas...

BOLO DE AMEIXA E LARANJA

Não é um bolo qualquer mas sim uma delícia! Mais uma experiência que resultou num casamento perfeito! INGREDIENTES RECHEIO E COBERTURA 2...

PÃO DE AVEIA NO MICROONDAS

Uma opção sem glúten para o seu pequeno-almoço feito em 2 minutos. INGREDIENTES 1 ovo 3 csopa de flocos de aveia sem glúten 3 csopa de...

LEGUMES NO FORNO COM QUEIJO

Um ótimo acompanhamento ou uma ótima refeição acompanhada com uma salada de tomate (foi o meu caso). INGREDIENTES 1 alho francês cortado...

PIZA INTEGRAL DE SALMÃO E MANJERICÃO

INGREDIENTES (4 doses) 4 chávenas de chá de farinha de centeio integral (350 g ) Meio chávena de água(130ml) 1 cchá de sal 250 g de...

QUEQUES DE NOZ E BANANA

Fofos, simples e práticos, são estes queques deliciosos. Cá em casa desaparecem logo!!! INGREDIENTES (9 a 10 unidades) 50 g de noz 2...

SALADA DE FEIJÃO VERDE, BRÓCOLOS E PERA

Gosto de saladas diferentes e da mistura com fruta, ficam com um cheiro e sabor diferente. INGREDIENTES Feijão verde q.b. 1 ramo de...

PANQUECAS DE DOMINGO COM ABÓBORA E AMÊNDOA

Domingo há mais tempo para prepararmos o pequeno-almoço. As panquecas que preparei este domingo eram de abóbora e amêndoa bem fofas e...

CRUMBLE DE AMEIXA E MAÇÃ

Acabou de chegar uma oferta generosa de maçãs e ameixas. E logo pensei fazer este delicioso crumble para a sobremesa. Quem provou...

PANQUECAS DE CANELA E BANANA

INGREDIENTES (8 unidades) 1 cchá de canela 1 banana madura 1 chávena de leite vegetal a gosto (coloquei de coco) Meia chávena de farinha...

BOLO SOPA

Uma ótima forma de introduzir legumes para as crianças os consumirem e adultos! Este bolo é impossível não gostar. Tem um gosto agradável...

TARTE DE NOZ PECAN E BANANA

Uma tarte deliciosa e sem açúcar para acompanhar o café da manhã ou o chá da tarde. Comer sem culpa! INGREDIENTES 180g de nozes pecan...

MENU PARA UM JANTAR ESPECIAL

ESPARGOS COM FIGOS FRESCOS Uma entrada onde se misturam dois sabores bem diferentes mas uma combinação perfeita. É também uma boa forma...

TARTE DE AMEIXA

Quando tens uma prima que te convida para almoçar e te oferece uma tarte de ameixa e ainda trazes o carro carregado de fruta, sai isto:...

ENFRASCADO DE IOGURTE E QUIVI

Não há desculpas para sair de casa sem pequeno-almoço. Este prepara-o em 5 minutos. Não tem 5 minutos?! Então prepare-o hoje e amanhã só...

GRÃO DE BICO COM CROSTA DE BROA

Um ótimo prato vegetariano para surpreender aqueles que gostam de carne! Eu adorei! INGREDIENTES (4 doses) 2 chávenas de grão de bico...

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