Sem açúcar e farinha esta torta é deliciosa! Ótima para quem está de dieta! INGREDIENTES 3 laranjas 50 g de polvilho doce 2 csopa de coco...

Simples, rápido e saudável para colocar uma fatia na lancheira dos mais pequenos. Eles vão adorar! INGREDIENTES 1 e meia chávena de...

A aveia é fonte natural de proteínas, gorduras insaturadas, vitaminas e outros nutrientes importantes que depois de ingeridos,...

Para começar o dia ou para o lanche de fim de semana , não há ninguém que não goste! Receita simples, rápida e saudável. Vamos a isso?...

Nesta bolachinha colocamos as pepitas para se tornar mais divertido para as crianças. Se lhe disser que tem na lancheira bolachinhas de...

Saudáveis, simples, rápidos e ótimos para colocar na marmita escolar dos mais pequenos. Mas não vai resistir a levar também um para o...

O abacate é rico em gorduras boas que têm um poder antioxidante. Estas panquecas são uma forma diferente de o consumir e são ótimas para...

Deixo uma receita bem diferente das rabanadas que já partilhei convosco. Uma opção para a vossa mesa de Ano Novo. Eu faço sempre que me...

Para começar o dia em grande. Não há ninguém que não goste! Vamos a isso? INGREDIENTES (5 unidades) 130 g de farinha de arroz 5 ovos 2...

Smoothie ou batido de fruta, uma opção deliciosa e refrescante, cheia de vitaminas e fibras. Ótimo para o café da manhã, lanche ou...

Uma sugestão rápida, deliciosa e cheia de nutrientes. Uma opção para as manhãs mais agitadas e com falta de tempo para pequenos-almoços...

Qualquer dia e hora é boa para comer panquecas, concordam comigo? Estas preparam-se em 12 minutos e são deliciosas cheias de nutrientes e...

Fáceis de fazer, apetitosos e perfeitos para servir acompanhados de um chá, com ou sem convidados, faça frio ou calor. INGREDIENTES 3...

Muito fácil e rápido, apenas 20 minutos e tem um miminho que todos vão adorar. Servidas ao pequeno-almoço ou lanche elas são uma delícia....

Iniciar o dia delicioso e refrescante. Colher a colher, sacia a fome e mata a vontade louca de comer doces! Isto tudo apenas em 5...

Hoje foi tarde de cinema em casa. Não houve pipocas mas tivemos panquecas regadas com manteiga de amendoim e chá de camomila....

Um pequeno-almoço bem quente para manhãs frias! Sem glúten, sem açúcar e sem lactose. INGREDIENTES (2 pessoas) 4 csopa de flocos de aveia...

Só perde 2 minutos e tem um bolinho para tomar o seu café ou chá. Pode acompanhar com fruta, queijo fresco ou compota caseira ou o que...

Este foi o meu pequeno almoço, tudo muito verde! Aproveite esta sugestão para começar o seu dia cheio de energia e cor!...

Hoje comecei o dia com este pequeno almoço cheio de cor e recheado de vitaminas e muito mais! INGREDIENTES Batata doce manteiga de...