PAPAS DE AVEIA COM LIMÃO E BANANA

A aveia é fonte natural de proteínas, gorduras insaturadas, vitaminas e outros nutrientes importantes que depois de ingeridos, proporcionam benefícios para o nosso corpo.

Depois de tudo isto de que está à espera para experimentar este meu pequeno almoço?

De tempo? São só 5 minutos!

Eu já estou cheia de energia para fazer a minha caminhada à beira mar.

INGREDIENTES

3 a 4 csopa de flocos de aveia sem glúten

1 banana

1 copo de leite vegetal de amêndoa

1 cchá de canela em pó

Raspa de 1 limão

PREPARAÇÃO

Coloque ao lume um tacho com a aveia, o leite, a canela, as raspas e metade da banana esmagada.

Deixe cozinhar até engrossar, mexendo sempre.

Coloque numa taça de servir e deixe arrefecer um pouco.

Decore com granola caseira (receitas aqui no blogue) metade da banana em rodelas, pepitas de cacau e um fio de xarope de tâmaras Bio.

Tão Bom!

Papas de aveia com limão e banana