TAÇA DE AVEIA COM SEMENTES DE CHIA E FRUTA

Adoro papas de aveia e gosto de variar para degustar diferentes sabores.

INGREDIENTES

100ml de água

2 csopa de sementes de chia

60g de flocos de aveia

120ml de leite vegetal de aveia ou outro a gosto

1 banana ás rodelas

1 chá de canela em pó

Framboesas

PREPARAÇÃO

Coloque a aveia e as sementes numa taça e adicione a água a ferver.

Deixe hidratar 10 a 12 minutos.

Adicione o leite morno e mexa bem.

Coloque na taça e acompanhe com a banana e as framboesas.

Polvilhe com a canela e se gostar coloque 1 fio de mel.

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