VITAMINA DE ABACAXI MAÇÃ E BETERRABA

Esta vitamina é ótima para começar o dia com as energias no nível máximo.

INGREDIENTES (2 taças)

2 rodelas de abacaxi natural

1 maçã

Metade de 1 beterraba

300 ml de leite vegetal a gosto

algumas pedras de gelo

1 csobremesa de mel (opção )

PREPARAÇÃO

Colocar todos os ingredientes, no liquidificador, bater até ficar um batido

aveludado e homogéneo.

Se gostar mais líquido acrescente leite.

Nota: aqueles que não apreciam o sabor da beterraba podem ficar

tranquilos, a mistura da fruta ultrapassa esse sabor.