SMOOTHIE DE FRUTOS VERMELHOS

Nutritivo que o vai despertar e preparar para enfrentar o dia cheio de energia

até à hora do almoço.

INGREDIENTES

100 g de morangos

70 g de framboesas

125 ml de leite vegetal

1 maçã

1 rodela de ananás

1 csopa de flocos de aveia finos

1 csopa de linhaça moída

Meia cchá de gengibre em pó

Meia cchá de canela em pó

4 cubos de gelo

PREPARAÇÃO

Triture a maçã e o ananás e de seguida os restantes ingredientes com o gelo.