VITAMINA DE MORANGO COM ESPINAFRES

BATIDO DE MORANGO E ESPINAFRES COM 4 VARIANTES

Com alguma criatividade conseguimos ter 4 batidos para aumentar

as alternativas ao vosso pequeno-almoço.

INGREDIENTES (receita base)

(2 copos)

200 g de morangos sem pé

40 g de espinafres baby

1 banana madura

1 maçã

1 iogurte natural

PREPARAÇÃO

Triture os espinafres com a maçã.

Junte os morangos, a banana, o iogurte e uma mão cheia de gelo e triture

até ficar homogéneo.

DELICIE-SE!

VARIANTE 1

Prepare a receita base, adicione 1 csobremesa de cacau em pó.

VARIANTE 2

Prepare a receita base mas em vez da maçã substitua por 2 rodelas de abacaxi.

VARIANTE 3

Prepare a receita base e substitua a maçã por 3 ameixas descaroçadas.