TAÇA DE AVEIA COM SEMENTES DE LINHAÇA

INGREDIENTES

1 copo de leite vegetal a gosto

3 csopa de flocos de aveia

Canela em pó

1 csopa de sementes de linhaça

2 a 3 nozes

1 mão cheia de frutos vermelhos e rodelas de banana

1 tira de casca de limão

PREPARAÇÃO

Coloque ao lume o leite, os flocos e a casca de limão.

Deixe cozinhar até engrossar. Junte a canela e envolva.

Retira a casca de limão e coloque as papas numa taça.

Adicione os frutos vermelhos, as nozes e as sementes.